Cada año llega el 8 de marzo y con él aparecen muchas conversaciones. Algunas celebran, otras cuestionan, otras incomodan. Y quizá eso también es parte de lo importante: el 8M…
Enero suele llegar cargado de promesas, listas y expectativas. En pareja, esto muchas veces se traduce en frases como “este año sí vamos a mejorar”, “ya no vamos a discutir”…
Diciembre suele asociarse con luces, reuniones, regalos y celebración. Culturalmente se nos ha enseñado que es un mes para estar felices, agradecidos y en paz. Sin embargo, en la práctica…
Perder a alguien que amamos cambia nuestra vida de formas que no siempre podemos explicar. El duelo no es sólo tristeza; también puede sentirse como vacío, enojo, culpa o incluso…
La autoestima es el pilar de nuestro bienestar emocional. Es el valor que nos damos a nosotros mismos, influenciando cómo pensamos, sentimos y actuamos en la vida diaria. Tener una…
1. Acepta el cambio natural: El otoño representa una época de transición, tanto en la naturaleza como en nuestras vidas. Los días se hacen más cortos, las temperaturas bajan y…
La depresión, a menudo, se manifiesta como una sombra que oscurece el brillo cotidiano de la vida. Reconocer sus señales y buscar ayuda es un acto de coraje y autocuidado.…
¿Qué es el síndrome del impostor? El síndrome del impostor, también conocido como fenómeno del impostor, se refiere a esa sensación persistente de ser un fraude, de no merecer tus…
Las familias con un miembro con autismo, viven el día a día de una manera muy diferente al resto de las familias. Tener un hijo con autismo afecta el impacto…
Hay varias formas, y razones, por las cuales las personas mantienen un pensamiento positivo, a pesar de las duras y difíciles adversidades que se les presentan en el camino. Por…
