Sentir miedo es parte de la vida. Nos ayuda a identificar riesgos, protegernos y pensar antes de actuar. El problema aparece cuando, sin darnos cuenta, empezamos a organizar nuestra vida…
Hay momentos en los que sabemos perfectamente que necesitamos apoyo, pero aun así nos cuesta decirlo. Podemos sentirnos cansados, saturados o emocionalmente rebasados y, sin embargo, seguimos intentando resolverlo todo…
1. No se trata de encontrar al culpable En terapia no se busca determinar quién tiene la razón o quién “empezó”. Se trabaja para entender qué está pasando en la…
Todas las parejas atraviesan momentos difíciles. Hay discusiones, diferencias, cambios en la rutina, problemas de comunicación y etapas en las que parece que aquello que antes los conectaba ya no…
La figura paterna suele tener un impacto profundo en nuestra vida emocional, incluso cuando no siempre somos conscientes de ello. La manera en que un padre estuvo presente o ausente…
Poner límites parece algo sencillo hasta que llega el momento de hacerlo. Muchas personas saben perfectamente qué les incomoda, qué les duele o qué les está desgastando, pero aun así…
En algún momento muchas personas se hacen esta pregunta, aunque no siempre en voz alta. “¿Por qué terminó en relaciones parecidas?” “¿Por qué vuelvo a sentirme igual?” “¿Por qué, aunque…
Cada año llega el 8 de marzo y con él aparecen muchas conversaciones. Algunas celebran, otras cuestionan, otras incomodan. Y quizá eso también es parte de lo importante: el 8M…
Qué pasa cuando ya no todo es emoción y empieza el vínculo real San Valentín suele hablarnos del inicio: flores, mensajes intensos, promesas espontáneas y esa sensación de emoción constante…
Enero suele llegar cargado de promesas, listas y expectativas. En pareja, esto muchas veces se traduce en frases como “este año sí vamos a mejorar”, “ya no vamos a discutir”…
