Las redes sociales se han convertido en una parte esencial de nuestra vida diaria. Nos permiten mantenernos conectados con amigos, seguir eventos globales y expresar nuestras opiniones. Sin embargo, su…
El ritmo de vida actual nos lleva a vivir en piloto automático, saltando de una actividad a otra sin tomarnos el tiempo de pausar, sentir o pensar en cómo nos…
1. Acepta el cambio natural: El otoño representa una época de transición, tanto en la naturaleza como en nuestras vidas. Los días se hacen más cortos, las temperaturas bajan y…
En nuestra sociedad, a menudo se promueve la idea de que la felicidad y el cumplimiento solo se encuentran en las relaciones románticas. Sin embargo, aprender a estar solo y…
Hay varias formas, y razones, por las cuales las personas mantienen un pensamiento positivo, a pesar de las duras y difíciles adversidades que se les presentan en el camino. Por…
El daño que hacemos con la boca #DeborahTerapiaEmocional Hace unos días comentaba con un miembro de mi familia, el daño que se puede hacer cuando decimos “algo” de alguien. Cuando…
La depresión mayor es un trastorno del estado de ánimo. Se presenta cuando los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un largo período…
Hoy voy a dedicar la publicación a nosotras las mujeres de entre los 40 y 50 años ... muchas pacientes , amigas, conocidas y familiares me comentan los cambios tan…
