Cuando hablamos de la inteligencia emocional hablamos también de aquello perteneciente a las emociones y a lo emotivo y de la reacción de cada persona delante de alguna de las emociones del ser humano.
Hablemos un poco más a fondo de lo que significa este tipo de emoción…
¿Qué es la inteligencia emocional?
A pesar de que el concepto fue desarrollado por los psicólogos Peter Salovey y John Mayer, fue Daniel Goleman el encargado de darle fama a la Inteligencia Emocional con la publicación de su libro “Emotional Intelligence” en el año 1995.
En concreto, la inteligencia emocional es la capacidad de las personas para reconocer sus propias emociones, las emociones de los demás y a diferenciar cada tipo de emoción y sentimiento, así como la capacidad para modificar o cambiar una emoción o sentimiento, cuando sea necesario, en función de las circunstancias.
Se puede decir entonces que, una persona emocionalmente inteligente es capaz de manejar sus emociones de manera satisfactoria y consciente, con la finalidad de conseguir resultados positivos en su interpelación entre lo que siente uno mismo y las demás personas.
¿Para qué sirve?
Las personas que cuentan con alta Inteligencia Emocional pueden crear empatía y es muy agradable convivir con ellas, estas personas logran establecer relaciones más positivas a lo largo de su vida.
La Inteligencia Emocional es un factor clave en todo tipo de relaciones humanas ya que de esta depende si se tiene éxito o se fracasa.
Además, existen algunos indicadores de la Inteligencia Emocional como la empatía, el autocontrol emocional y la motivación que pueden condicionar el trabajo en equipo, por este motivo, muchas empresas comienzan a tomar en cuenta estos indicadores en los procesos de selección de personal.
Se ha demostrado que una persona emocionalmente inteligente puede cohesionar equipos y generalmente crea un buen ambiente de trabajo. Son personas que saben elegir el camino adecuado, meditan muy bien sus decisiones y tienen suficientes argumentos para defender sus posturas.
¿Cómo adquirir Inteligencia Emocional?
Para empezar, se cree que todos disponemos de la habilidad de la Inteligencia Emocional, sin embargo, es necesario entrenarla para que sea mucho más notable. Existen personas que, por diversos motivos, cuentan con una inteligencia emocional mucho más desarrollada que el resto de la población y lo que es cierto es que la educación y el nivel de autoestima de cada persona influye muchísimo.
Como puedes ver, la Inteligencia Emocional puede ayudarnos a elegir el camino correcto cuando nos encontramos en un problema o en una situación difícil y mejora bastante nuestras habilidades sociales.
Si aún crees que necesitas entrenar esta habilidad, no te desanimes, existen diversos ejercicios para poder desarrollar una buena Inteligencia Emocional. Mientras más los practiques, te darás cuenta de que tu vida irá mejorando completamente.
- (2020, 3 agosto). ¿Para qué sirve la Inteligencia Emocional? Psicología y Mente. https://psicologiaymente.com/psicologia/para-que-sirve-inteligencia-emocional
