¿Te has preguntado, por qué es tan difícil cambiar? No eres la única persona que quiere cambiar y no lo logra. Esto se debe a que “querer cambiar” no es…
La inteligencia emocional es un conjunto de habilidades que permiten reconocer, apreciar y manejar de manera equilibrada las propias emociones y las de los demás. La inteligencia emocional regula las…
Un ataque de pánico consiste en la aparición de una sensación incontrolable de malestar, miedo o terror, con frecuencia asociada a la sensación de muerte, de estar volviéndose loco o…
Realizar el proceso de duelo Como hemos dicho, una ruptura sentimental produce de inmediato un sentimiento de pérdida y, por lo tanto, la necesidad de realizar un proceso de duelo.…
Sobrellevar con la pérdida de un amigo cercano o un familiar podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar. La muerte de la pareja, un hermano o un…
Hay varias formas, y razones, por las cuales las personas mantienen un pensamiento positivo, a pesar de las duras y difíciles adversidades que se les presentan en el camino. Por…
Cuando hablamos de la inteligencia emocional hablamos también de aquello perteneciente a las emociones y a lo emotivo y de la reacción de cada persona delante de alguna de las…
Un pensamiento positivo es poderoso. Los pensamientos, ya sean positivos o negativos, pueden influir en el aspecto personal de nuestra vida tanto como en el profesional, ya que son el…
La depresión mayor es un trastorno del estado de ánimo. Se presenta cuando los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un largo período…
Hoy voy a dedicar la publicación a nosotras las mujeres de entre los 40 y 50 años ... muchas pacientes , amigas, conocidas y familiares me comentan los cambios tan…
