El merecimiento
El merecimiento es la creencia personal acerca de obtener algo a cambio de nada o el sentimiento de ser digno de ciertos privilegios. De esta manera, las personas con un…
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25/01/2023
El merecimiento
Impacto de la salud mental en la salud física
Los problemas de salud mental no suceden de forma aislada. Se ha calculado que el 46% de personas con un trastorno mental tienen un problema físico de larga duración (Naylor…
13/10/2022
Impacto de la salud mental en la salud física
Querer cambiar no es suficiente
¿Te has preguntado, por qué es tan difícil cambiar? No eres la única persona que quiere cambiar y no lo logra. Esto se debe a que “querer cambiar” no es…
02/09/2022
Querer cambiar no es suficiente
Según como lo mires
Muchas veces habrás escuchado frases como “Lo más importante es la actitud”, o “A mal tiempo buena cara”. Si te suelen salir mal las cosas o vives permanentemente esperando trabas…
02/06/2021
Autoestima: Qué es y 5 técnicas para mejorarla
La autoestima se trata de la opinión que tenemos de nosotros mismos, de una apreciación subjetiva acerca de nuestra valía. Por tanto, entendemos autoestima como el concepto que tenemos de…
12/05/2021
Inteligencia emocional. ¿Cómo reconocerla?
La inteligencia emocional es un conjunto de habilidades que permiten reconocer, apreciar y manejar de manera equilibrada las propias emociones y las de los demás. La inteligencia emocional regula las…
01/04/2021
Conviértete en la mejor versión de ti mismo
Todas las personas tenemos potencial para cambiar nuestras vidas y a lo largo de esta, estamos en constante aprendizaje y desarrollo personal, por lo cual nunca es tarde para mejorar.…
09/02/2021
¿Qué son los ataques de pánico y cómo tratarlos?
Un ataque de pánico consiste en la aparición de una sensación incontrolable de malestar, miedo o terror, con frecuencia asociada a la sensación de muerte, de estar volviéndose loco o…
09/01/2021
5 Consejos para superar de una depresión por amor
Realizar el proceso de duelo Como hemos dicho, una ruptura sentimental produce de inmediato un sentimiento de pérdida y, por lo tanto, la necesidad de realizar un proceso de duelo.…
07/12/2020
Cómo sobrellevar la muerte de un ser querido
Sobrellevar con la pérdida de un amigo cercano o un familiar podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar. La muerte de la pareja, un hermano o un…
05/11/2020
