Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, una fecha creada por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y la Organización…
Reconstruyendo confianza en la relación. La confianza es el cimiento de cualquier relación. Cuando se rompe —ya sea por una traición, una mentira, un abandono emocional o simplemente por la…
¿Por qué nos vinculamos de cierta forma a los demás? ¿Por qué algunas relaciones nos generan ansiedad, miedo o dependencia? Gran parte de estas respuestas están en la infancia. El…
El Día del Padre puede despertar sentimientos encontrados. Para algunas personas, es motivo de celebración. Para otras, un día incómodo, indiferente o incluso doloroso. La figura paterna —presente, ausente, amorosa…
Nuestra relación con mamá es uno de los primeros vínculos que establecemos en la vida y, muchas veces, uno de los más complejos y significativos. No solo nos conecta con…
La soledad es una experiencia humana universal. Sin embargo, para algunas personas, el miedo a estar solas puede ser abrumador y afectar su bienestar emocional y sus relaciones interpersonales. Este…
El 8 de marzo es una fecha de lucha, memoria y reivindicación. Es un día en el que salimos a las calles, alzamos la voz y exigimos justicia por todas…
La gratitud es una de las emociones más poderosas y transformadoras que podemos experimentar. Practicarla no solo mejora nuestra salud emocional, sino que también fortalece los lazos con las personas…
En nuestras relaciones personales, ya sean de pareja, familiares o amistades, es fundamental rodearnos de personas que contribuyan a nuestro bienestar. Sin embargo, a veces podemos encontrarnos en vínculos que,…
La autoestima es el pilar de nuestro bienestar emocional. Es el valor que nos damos a nosotros mismos, influenciando cómo pensamos, sentimos y actuamos en la vida diaria. Tener una…
