El autocuidado como acto de resistencia – 8M
El 8 de marzo es una fecha de lucha, memoria y reivindicación. Es un día en el que salimos a las calles, alzamos la voz y exigimos justicia por todas…
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06/02/2025
La Autoestima: Qué es, Factores que la Afectan y Cómo Fortalecerla
La autoestima es el pilar de nuestro bienestar emocional. Es el valor que nos damos a nosotros mismos, influenciando cómo pensamos, sentimos y actuamos en la vida diaria. Tener una…
09/12/2024
10 Minutos de Mindfulness para tu día a día
El ritmo de vida actual nos lleva a vivir en piloto automático, saltando de una actividad a otra sin tomarnos el tiempo de pausar, sentir o pensar en cómo nos…
14/10/2024
Aprendiendo a Estar Solo
En nuestra sociedad, a menudo se promueve la idea de que la felicidad y el cumplimiento solo se encuentran en las relaciones románticas. Sin embargo, aprender a estar solo y…
15/02/2024
Entendiendo la Atelofobia: El miedo a no ser lo suficientemente bueno.
La atelofobia o el temor intenso a la imperfección, puede consumirte, generando ansiedad y estrés constantes, y obstaculizando tu autenticidad. Este miedo puede dañar tu bienestar, relaciones familiares y amorosas.…
11/09/2023
RELÁJATE MUJER #DeborahTerapiaEmocional
RELÁJATE MUJER que no estás aquí para cambiar el mundo, el mundo sólo está siendo como decide ser. Relájate mujer, que no has venido a salvar a nadie, nadie puede…
20/09/2018
¿Estudiar a mi edad ?
Dos cuadernos , dos plumas y una mochila en el hombro fue lo que llevé el primer día a la universidad. Con los cuarenta años encima y con más de…
08/02/2018
