En muchas ocaciones a lo largo de nuestras vidas nos encontramos en situaciones que nos dejan devastados, cosas que nos lastiman y que nos llevan a lo más profundo de la desesperación, cosas que por más que no queramos nos hacen sentir muy mal… para actuar desde el otro lado de la situación se encuentra la resiliencia…
Resiliencia viene del latín resilio, que significa volver atrás ,
La resiliencia es la capacidad que todas personas tenemos para recuperarnos frente a la adversidad y seguir proyectando un futuro, en ocasiones, las circunstancias difíciles o los traumas permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes y que el individuo desconocía hasta el momento.
La autoestima tiene un papel importante en la resiliencia, una persona con buena autoestima , tiene la capacidad de recuperarse más pronto de situaciones adversas.
existen personas que al enfrentarse a un trauma o una desgracia permiten que éstas los superen, pero hay otras que no lo permiten y que consiguen continuar con su vida sin problemas. Incluso, dice, muchas llevan esta actitud a un nivel superior y transforman ese trauma en algo positivo; es decir que ese problema los ayuda a desarrollar recursos para sobrevivir que creían no poseían.
Hay personas que son resilientes porque han tenido en sus padres o en alguien cercano un modelo de resiliencia a seguir, mientras que otras han encontrado el camino por sí solas.
Una persona resiliente  tiene esa capacidad de resistencia que se prueba en situaciones de fuerte y prolongado estrés, como por ejemplo el debido a la pérdida inesperada de un ser querido, al maltrato o abuso psíquico o físico, a prolongadas enfermedades temporales, al abandono afectivo, al fracaso, a las catástrofes naturales y a las pobrezas extremas .
Podría decirse que la resiliencia es la entereza más allá de la resistencia, una persona resiliente suele tener las siguientes características : es flexible, tiene equilibrio, autoestima y autocontrol , tiene confianza en lo que hace, tiene confianza y motivos para vivir, un panorama a futuro bien definido .
Como cinéfila y lectora tengo la idea que cuando una persona ve una película o lee un libro con temáticas reales, tanto de felicidad como de tristeza, y ve como los personajes solucionan esos problemas y se sobreponen, está logrando conocer el dolor humano poco a poco y sin tener que experimentarlo en carne propia, ayudando a que en un futuro se conozca el sentimiento y no lo sorprenda de golpe y así tenga mejores herramientas para enfrentarlo.
dentro de cada uno de nosotros tenemos todas las fortalezas y recursos suficientes para hacer frente a situaciones de adversidad, la vida es un aprendizaje constante, y hay que afróntala como tal, la naturaleza nos ha dotado de mecanismos protectores poderosos para desarrollarnos que trascienden toda clase de fronteras.
Es importante buscar un sentido de vida concreto a las situaciones difíciles. El significado que das a tus vivencias también te determinan de una u otra forma.
La religión juega un papel importante a la resiliencia, ya que ésta da un sentido de enraízamiento y coherencia.
En resumen, la resiliencia es un llamado a un cambio, se da en medio de una crisis, TODA situación es una oportunidad para algo, las situaciones límites son una oportunidad para el hombre a través de la cual, el decide en que tipo de persona habrá de convertirse . las personas resilientes tienen un gran sentido del compromiso, una fuerte sensación de control sobre los acontecimientos y están más abiertos a los cambios en la vida, a la vez que tienden a interpretar las experiencias estresantes y dolorosas como una parte más de la existencia.
“El hombre puede ser arrebatado de todo, excepto de una cosa, la de elegir su propio camino”
“No es solo sobrevivir a pesar de todo, sino tener la capacidad de usar la experiencia derivada de las situaciones adversas para proyectar el futuro”

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